Studio di Naturopatia Lugano
Naturopatia e nutrizione personalizzata
Terapista riconosciuta RME e ASCA
La naturopatia è un approccio complementare e preventivo che considera la persona nella sua globalità, integrando alimentazione, stile di vita e diversi strumenti della Medicina Naturale Tradizionale Europea per sostenere e riequilibrare la salute e il benessere.
Il mio approccio unisce una formazione universitaria in Scienze della Salute (Nutrizione) del King’s College London a un diploma in Naturopatia – Medicina Naturale Tradizionale Europea (MTE) dell’EPSN di Losanna, integrando conoscenze scientifiche e tradizione naturopatica in un percorso personalizzato.
Come posso aiutarti
Lavoro con un approccio naturale e complementare, attento alle evidenze scientifiche e costruito sulle tue esigenze.
Scrivimi: possiamo approfondire insieme ciò che stai vivendo e capire quale percorso può essere più adatto alle tue esigenze, in collaborazione con il tuo medico curante quando necessario.
Disturbi digestivi
- Gonfiore e digestione difficile
- Reflusso
- Supporto complementare in caso di SIBO, sindrome del colon irritabile e intolleranze alimentari
☀️
Ansia, stress, dolori, stanchezza e sonno
- Ansia e stati di tensione
- Stress e difficoltà a staccare
- Stanchezza persistente
- Sonno non ristoratore
- Difficoltà di concentrazione
- Recupero lento dopo periodi impegnativi
- Tensioni muscolari e dolori associati a periodi di stress (es. schiena, collo e spalle)
🌸
Salute femminile
- Ciclo irregolare e cambiamenti legati al ciclo mestruale
- Supporto complementare in caso di PCOS ed endometriosi
- Sonno, energia, stress e benessere durante perimenopausa e menopausa
Come lavoro con te
Nutrizione personalizzata MTE
- Analizziamo insieme cosa, quanto e quando mangi, tenendo conto delle tue abitudini, esigenze e preferenze.
- Esploriamo strategie alimentari e di stile di vita personalizzate, come distribuzione dei pasti durante la giornata, combinazioni alimentari, indice glicemico e altre strategie orientate a un’alimentazione sana ed equilibrata.
Strategie concrete per il tuo benessere
- Sincronizza sonno e movimento al tuo ritmo circadiano
- Impara a gestire lo stress quotidiano
- Sostieni il tuo benessere nelle fasi di cambiamento ormonale, come perimenopausa e menopausa, attraverso alimentazione e stile di vita
- Creiamo insieme abitudini sane che puoi mantenere nel tempo
Tecniche manuali e coppettazione
- Terapie complementari in caso di tensioni, rigidità e dolori persistenti
- Tecniche per favorire il rilassamento fisico e mentale
Naturopatia MTE
- Fitoterapia: utilizzo personalizzato di piante medicinali e preparati fitoterapici
- Idroterapia: impacchi, cataplasmi e altre applicazioni, secondo i principi della MTE
Consulenze e Trattamenti
Nutrizione personalizzata MTE
Un percorso di supporto alimentare personalizzato, rispettoso delle tue abitudini, dei tuoi gusti e del tuo stile di vita. Analizziamo insieme cosa mangi, come ti senti prima e dopo i pasti e cosa potrebbe fare la differenza per te, con strumenti pratici e sostenibili nel tempo.
Prima seduta: 60 min · Follow-up: 30–60 min
Terapie manuali e coppettazione
Le tecniche manuali, come la coppettazione, possono essere utilizzate per alleviare tensioni e rigidità muscolari e come supporto complementare nella gestione del dolore.
Prima seduta: 60 min · Follow-up: 45 min
Percorso naturopatico
Il percorso naturopatico inizia con un’anamnesi: uno spazio dedicato completamente a te, in cui raccogliamo insieme la tua storia, i tuoi sintomi, le tue abitudini e i tuoi obiettivi.
Anamnesi 60 min
Indicata per chi arriva con una problematica principale o vuole iniziare a prendersi cura di sé in modo mirato.
Anamnesi approfondita 90 min
Indicata se presenti più disturbi, una storia clinica complessa o vuoi un quadro d’insieme più dettagliato.
La valutazione può comprendere:
Raccolta della storia clinica, dei sintomi e delle abitudini di vita, con analisi degli esami e della documentazione disponibile.
Valutazioni funzionali e costituzionali, quando indicate, attraverso strumenti come iridologia, osservazione della lingua e valutazione dei temperamenti.
Il tuo piano terapeutico
Dopo la consulenza, mi prenderò il tempo necessario per elaborare un percorso personalizzato e ti invierò un documento con i consigli e le indicazioni specifiche per te.
Le consulenze di follow-up durano 30–60 minuti e permettono di monitorare i progressi, adattare il percorso e approfondire nuovi aspetti.
Non sai quale scegliere? Possiamo parlarne durante una chiamata conoscitiva gratuita di 15 min.
📧 info@studiodinaturopatialugano.ch
📍 Online o in presenza, Corso Elvezia 22, Lugano
Terapista riconosciuta RME e ASCA
Chi sono
- Elisabetta Vivante, diplomata in naturopatia MTE con una formazione universitaria in Scienze della Salute e Nutrizione presso il King’s College London.
- Integro le conoscenze scientifiche contemporanee con gli strumenti della Medicina Naturale Tradizionale Europea, costruendo percorsi individualizzati che considerano alimentazione, stile di vita e caratteristiche personali.
- La naturopatia è una passione che mi accompagna fin da giovane e che negli anni è diventata la mia professione.
- Consulenze in italiano, inglese, tedesco e francese
Formazione
- 2023–2025 — Diploma in Naturopatia – Medicina Naturale Tradizionale Europea (MTE), EPSN Losanna.
- 2017–2022 — Bachelor of Science in Scienze della Salute (Nutrizione), King’s College London
Formazione Continua
- 2026 — Corso in Salute Funzionale (6 moduli), Duo Pratik – DFM, Parigi (in corso)
- 2025–2026 — Diploma di Insegnante di Yoga (RYT 200), Upmind, Lugano
- 2025–2026 — Corso di Accompagnamento della Donna, CENATHO, Parigi
- 2024 — Mind-Body Medicine Summer School, Università di Duisburg-Essen, Germania
Tariffe
Percorso naturopatico
Anamnesi 60 min CHF 120 · Anamnesi 90 min CHF 180 · Follow-up (30–60 min) CHF 60–120
Nutrizione personalizzata MTE
Prima seduta 60 min CHF 120 · Follow-up (30–60 min) CHF 60–120
Terapie manuali (es. coppettazione)
Prima seduta 60 min CHF 120 · Follow-up 45 min CHF 90
Rimborsi
Le prestazioni naturopatiche sono riconosciute dalle principali casse malati svizzere con assicurazione complementare.
Sono iscritta nei registri RME, ASCA e EGK. Le mie prestazioni sono fatturate secondo la Tariffa 590, il sistema tariffario riconosciuto dalle casse malati svizzere per la medicina complementare. Verifica con la tua cassa malati la copertura prevista dal tuo contratto complementare.
Chiamata conoscitiva
- Incontro gratuito di 15 minuti, senza impegno: raccontami la tua situazione e valuta se il mio approccio fa per te
- Non è una consulenza naturopatica, ma uno spazio per conoscerci, fare domande e decidere insieme come procedere
- Disponibile online o per telefono in italiano, inglese, tedesco o francese
Contatto
Hai domande sul percorso o vuoi prenotare una prima consulenza? Scrivimi o chiamami: sono felice di aiutarti a capire se il mio approccio è adatto alle tue esigenze, senza impegno.
Elisabetta Vivante, diplomata in Naturopatia MTE con certificato OML MA
📧 info@studiodinaturopatialugano.ch
Indirizzo: C/O Human Care Sagl, Corso Elvezia 22, 6900 Lugano
Rispondo entro 24–48 ore nei giorni feriali.
